אומניתרפי

אוֹמְּנִיתרפִּי היא גישת טיפול רגשי מבוססת גוף, שמסייעת להפוך התמודדות רגשית למנוף לצמיחה. היא נוגעת ברבדים העמוקים ביותר – דרך הגוף, המקום המוחשי והישיר שבו אנחנו חווים רגשות, פחדים, טראומות וגם תקווה.

במהלך הטיפול אנחנו לומדים לזהות תגובות אוטומטיות שמנהלות אותנו, לפגוש את המקומות הכואבים בתוכנו – לא רק לדבר עליהם, אלא להרגיש אותם באמת, להכיל ולשחרר אותם.

דרך הקשבה לגוף, חוזרים בהדרגה תחושת הבהירות, הרצון, החופש פנימי וחיבור לאיכויות שיש לנו להציע לעולם באופן אותנטי - התאבון לחיי מימוש ויצירתיות, לצד הבטחון לפעול.

 

 

זה קורה במספר מישורים:

 

זיהוי דפוסי פעולה אוטומטיים: באומניתרפי אנו לומדים לזהות דפוסי התנהגות שנוצרו כדי להתאים אותנו לסביבה שבה גדלנו. מה שהמערכת שלנו עושה גם היום בשביל ליצור בטחון.

 

פגישה עם הפגיעות הרגשית: אנחנו פוגשים את הפגיעות הרגשית מתוך תחושת בטחון. זו הדלת שמאפשרת לנו להפסיק להימנע מכאב ולהצליח לעבד ולרפא.

 

חיבור החוויה הגופנית-רגשית-מנטלית: אומניתרפי עובדת עם החוויה התחושות, הרגשות והמחשבות. חקירת הקשר מאפשרת לנו להיות חופשיים לבחור.

 

הגוף כזירה לשינוי: כשאנחנו לומדים להקשיב לגוף באמת ובצורה עמוקה, נפתח לנו מרחב חדש להתמודדות עם פחד, כאב, חרדה או קיפאון. זה משחרר אותנו לתנועה ולשינוי.

 

אומניתרפי היא גישה חיובית ורדיקלית: מהדפוסים הנוקשים ביותר שלנו נוכל לחלץ את העוצמות הגדולות שלנו - אם נלמד להיות מודעים אליהם. הטיפול באומניתרפי מפתח אצל המטופלים היכרות עם התנהלותם ההרגלית ובתוך כך נבנים כוחות להתגברות אמיתית ועקבית.